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定他是真的记住了，并不是瞎逞强之后，心里也略微松了口气，然后转头对赵和平点头示意。

“师父，可以了。”

赵和平在边上看了半晌，看着苏白一步一步指导邱文，也看着邱文在苏白的指导下，像是已经快速吸收了苏白的指示内容，虽然暂时不知道指导的效果究竟如何，但是赵和平心中对自己的徒弟已经觉得十分满意。

眼看着苏白表示可以开始测试，赵和平想了想，将邱文以及另外两位选手分别安排在了6、7、8三个赛道上，其中邱文被安排在了第7赛道，一前一后的弯道起跑处，各有一位队里原本的400米选手。

这是赵和平想看看，邱文是不是就能够像他答应苏白的一样，不要被另外两位选手干扰。

队里的这两位400米选手，成绩都在48秒上下，正在冲刺47秒60的国家健将标准，这两位选手的400米成绩，虽然放在国内也不太排得上号，但是理论上来说，比起邱文这种从未进行过400米专项训练的选手那还是要肯定强的。

赵和平看苏白和助理教练去调整完分段计时器的提示信号，笑着问了句：“你给邱文那小子设置的两次分段提示是多少秒来着？”

苏白听到自家师父的问题，回想了一下刚刚自己设定的数字，笑着答道：“22秒5和34秒5。”

“嗯……？！”赵和平听到这个数据，惊了一下，苏白设置的这个数据，前面的22秒5，比邱文的200米个人pb低了1秒出头，是邱文日常全程训练中的常规数据，而34秒5，就是说，苏白让邱文在200米的跑速之后，稍微放松大约12秒时间，这也是大概1个百米的时间，剩余的时间里，邱文就要进入全力冲刺状态。

赵和平在心里估算了一下这些时间分配所对应的最终成绩，觉得苏白这么做有点危险：“这个时间配速要求的最终成绩偏高了，邱文那个傻小子没练过400米，这一次，只要他能跑到50秒的成绩，我都会答应让他转项目全力培养的。”

苏白听到这里，摇了摇头：“师父，我看了邱文的各项训练数据，他有希望达到的。”

事实上，在前一晚，系统的训练空间之中，他因为得知了邱文的400米项目潜力，于是在训练空间之中，直接按照邱文的各项数据捏了个模拟运动员，并且对模拟运动员进行了一系列测试和测评。

那个完全复刻了邱文当前身体数据和训练状态的模拟运动员，在测试之中给出的测试结果非常让人惊艳。

苏白可以肯定，如果他能够准确地将400米的节奏和整体速度分配要求灌输给邱文的话，那么邱文的表现，一定不会输给系统空间之中的模拟运动员。

赵和平看了一眼自己的徒弟，只以为苏白的这个回答，是源自年轻人的固执，想了想，倒也没有对苏白多说些什么，只是在一旁看着，觉得邱文要是没能按照自己徒弟的指示跑完全程，自己回头也要给苏白做一下心理指导，让他别因为初次指导出现失误，就对教练员这个工作产生什么怯意。

另一边，邱文已经站在了400米赛道的弯道起跑处，在他的前后两侧，队里的另外两位选手也已经站定。

这两位队里的选手，在助理教练的指示下，已经摩拳擦掌了起来，而邱文此时的状态同样也带着紧张和亢奋——原因无他，这毕竟决定了他未来的职业生涯道路。

但是在紧张和亢奋的状态下，邱文此时头脑中，仍旧牢牢地记着苏白刚刚给他的指示，包括200米跑的状态要求、在什么时候放松降低步频、在什么时候全力加速。

邱文这一根筋的脑子，这会儿可以说是全部注意力和精神都放在了牢记这些信息上了，对他来说，苏白能够从他的日常训练数据中看到他400米项目上的潜力，那么此时此刻，苏白给他的400米指导，也一定具有重大的意义。

听教练的话和训练努力、耐力出色，这些原本就是邱文的优点之一，此时他的’教练’是苏白，那么好好听话就对了！