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一瓶格兰多纳21，笑道：“贺老师对外咨询费两千块一个小时，我这点心意算什么？还是我白捡了便宜。”

对方嘴角微勾：“我以为上次之后，你再也不会来了。”

贺连云是业内专家推荐给邵麟的心理咨询师。虽说邵麟一直都很“表面配合”，但从头到尾就在睁眼说瞎话，贺连云也非常无奈。

“我改主意了。”邵麟温和地说道。

“是好事儿。”男人也跟着在沙发上坐下，翘起二郎腿，“说明你终于决定面对它了。规避问题、逃避痛苦，往往是人类心理疾病的根源。”[1]

邵麟眼底散着淡淡笑意，一咬下唇：“M. Scott Peck.”

“炫耀。”男人十指扣于身前，换了一个更舒服的位置，“说实话，我依然保持上次的观点——我们之间很难建立咨询师与来访者之间的关系，但无论你想说什么，哪怕你想再编一个故事来骗我，我依然非常欢迎。”

“抱歉，我不是这个意思。”

贺连云低声笑了：“不必感到抱歉。”

邵麟捏了一下拳头，终于还是开口：“去年差不多这个时候，我和朋友去东南亚玩，发生了一起潜水事故……我从几个月前，出现了比较典型的创伤后应激障碍症状，毫无由来的内疚，频繁闪回，在梦里重复创伤性体验——主要是在海底丢失呼吸器，窒息。之前，我托朋友帮我开了两盒氟西汀，但我想了想，还是不要依赖药物的好。”

贺连云认真地聆听着。

邵麟喉结动了动，艰难地承认：“目前比较影响生活的是，水会引发我的焦虑。哪怕我只是在洗澡，有时候都会觉得突然窒息，更别说潜水、游泳了。我觉得我现在都不敢看浴缸。”

他自嘲地笑了笑：“贺老师，我想克服一下这个问题，您有什么建议吗？”

作者有话要说：

不要担心！暴露脱敏这种事情必须留给他狗子！

[1] 美国心理咨询师M.Scott Peck写的书《少有人走的路》

另外好奇剧情有没有很枯燥鸭？邵麟最后的这段分析有必要吗？这么写出来傻吗？还有没有回答完的问题吗？我这是在出阅读理解题吗（bushih）T_T这是一个热身案子，对我自己来说也是一个实验，下一个案子才开始走文案里提到的剧情。打滚卖萌求案子的感受/建议！

第一个案子完结掉落

① 档案解锁：小夏属于那种，在床上喜欢哈士奇抱，再给人一大口亲亲，眨眨眼特别无辜的攻，bed上拆家功夫了得。就怕你们认不出这是攻，名字都叫夏1了。当1不易，小夏叹气。

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第9章 错置

“邵麟，我不把你当病人，有些话我就敞开了说。如果你只是想克服恐水的话，我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏。”

邵麟沉默地点了点头。虽说他不是执业的心理咨询师，但这些理论他都学过——暴露脱敏属于认知行为疗法的一种，通过人为创造一个曾让患者受过创伤的场景，并以积极的体验与信念来覆盖之前的负面情绪。

“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里，想象那些会让你焦虑的场景，比如，大海，然后通过冥想，呼吸，或者眼球律动来放松。当想象暴露不再焦虑了之后，可以循序渐进，变成情景暴露。比如，家里装满水的浴缸，再到游泳池，再到海洋馆……”