化气三层，开玩笑吧？
萧七叹息，轻抚包了数层软布的臃肿长剑。
“我下手会轻点的。但这位师妹，你最好听取你小师妹的话，把芥子袋里的回春丹，先拿在手里……”
否则他稍微用力，她就容易重伤。
林双抬眼，“小爱，我下午行程是什么？”
萧七脚步一顿。
满目茫然。
谁是小爱？
“滴！小爱为你竭诚服务，下午行程有1 燃脂运动一炷香；2 符箓练习……”
“？”
萧七低笑一声，俊挺脸庞被锦衣所衬，更为璀璨。
以为这样一个不明含义的传音符，就能扰乱他心神？
“得罪了。”
他长剑裹布，剑鞘以迅雷不及掩耳之势，朝她左臂拍去！
他只用了五成力气，但哪怕化气六层都会瞬间吐血。
“你若昏迷，我会喂你服下回春丹了——”
萧七边说，边找寻她腰间芥子袋，想拍开取药，但话音未落，就感到自己手中长剑停滞。
仿若拍到一片波涛翻滚的灵海，深千丈，阔千里。
层峦迭起，延绵不绝的灵气，将他手腕震痛。
“？！”
萧七俊容一变，下意识收回长剑。
但整条手臂竟似陷入泥沼，动弹不得！
他抬头，就见这弱得只有化气三层的纤细女弟子，在灿日辉光下，长睫莹莹。
“今日我要运动出汗半小时。”
“所以，你这力度——”
她按住剑，咧唇。
“太轻了啊。”
萧七：“……！”
*
林双后来很大的乐趣，就是翻看师妹与大家的手记。
*
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第4章 师姐的第四课（修字）
◎燃脂运动◎
山海宗与清水宗外门的灵泉之争，年年都有。
时间一长，也各有了比斗心得。
譬如，用隔绝阵两两封闭，既不影响旁侧斗法，也不让他人窥探，以免观战弟子看的时间久了，将自家门派的绝学偷师了去。
斗归斗，争归争，但帮助对方进步，是不可能的。
但萧七没想到，今日竟然在隔绝阵内，他都听不懂这 女弟子说的话。
“现在心率……86。”林双低头，挑眉望向砍在她左臂的裹布长剑。
什么意思！
萧七手中剑宛若撞上壮阔海浪，不敢置信看向面前看似弱小的女子。
如临大敌，他倏地后退一步，“你不止化气六层？”
他大喝一声，气息闻风而涨，顿时不敢轻敌，将十成功法之力作用于长剑！
剑身布罩落下，剑气化蛇，顿时将林双整个人吞没。
然而鬼魅般的轻灵叹息，却幽幽在剑光中响起。
“心率98……太低，还是太低，根本无法燃脂。”
“？？？”
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