练习室里已经有不少练习生，分别穿着各自导师代表色的T恤，正在为下一期公演热身做排练准备。而还有两位导师甚至已经都到位了：一个是樊不言，一个是艾丽斯。
樊不言的风格就是这样，作息规律，比较严格，往那儿一站，因为话少而很有压迫感，得练习生们鼓起勇气主动来问，就会发现对方其实都会给自己的意见；艾丽斯则是因为上次表演里，她的练习生平均表现是最不好的一个，为了避免下次节目录制出现自己队伍都被淘汰掉，自己成光杆司令通告费拿完走人的惨剧，所以正在加班加点的排练，尽量细致的纠正。
大概因为上次大家的表现不尽人意，而下一期面临的又将是极其严酷的团体淘汰赛，一期淘汰掉的人数将是节目录制之最，各个练习室的气氛比较紧张，充斥着脚步动作声和喊拍子声。
正好，两个导师，两个评委——余宸明在门外和金弘哲商量了一下，各自先选择一位导师的练习室分开进去打招呼，然后再互换；余宸明先去了艾丽斯这边，一进去就看到艾丽斯在纠正练习生的动作，但是因为练习生是男生，她毕竟是还在团偶像，又不好像是一般老师那样直接在镜头面前上手，整一个上下摇摆的细碎慌乱动作。
余宸明忍不住笑了；这场景一下就让他想起曾经柠柠给他贴颈贴，连指甲都不敢碰着皮肤的模样，于是把花给John帮拿着，上前伸手直接帮着往下按了练习生的肩膀，同时另一只手抓着扶着对方手臂往上抬了抬，说道：“先定点，而后看镜头，这里要有顿挫感才好看。”
练习室里已经开始小声地尖叫起来了，而被余宸明亲手辅导的练习生从镜子里看到人的时候，整个人都紧张的僵硬了起来。而艾丽斯也一愣后惊喜地大叫：“Amber！怎么——”
转头看练习室里进来一堆摄像和助理，一看就是节目组整的活动，只是为了效果保密没有和他们说过；余宸明从花束里抽了一支花，送给艾丽斯。这节目拍了两期，他还没有和几个导师接触很多，大多都只是在后台点过头。艾丽斯惊喜地收下花，两眼紧盯着余宸明小脸，第二句话就是感叹：“哇近距离看，你的皮肤好好......”
女孩子实打实的视觉生物，余宸明一出现，一时间都快忘记了这满练习室的学生，就想和漂亮小孩多说说话，比如问问《龙于九天》后面的情节......眼看着两人就要开始在旁边聊上了，助理连忙call流程，说三位评委这三天不到的时间会一直都在，有什么想问的、想请教的，各位练习生务必要抓紧机会。
艾丽斯话题一转，问余宸明：“刚刚你指导得很熟悉，是知道这个舞怎么跳吗？”
这个四人团队选舞这次准备拼一把，选的是金弘哲所在男团去年爆火的一首主打歌。余宸明直言，对，这首歌曾经也在他们上次合作舞台的备选歌内，所以他知道怎么跳——大概讲了讲这首歌想要表达的感觉，但也不必多说，待会儿金弘哲也会过来，正主来讲解肯定效果更好。
练习生里有大胆起哄的，带头喊：“没事，我们想看安老师跳！”
余宸明：？安老师是个什么称呼，还怪亲切的。
余宸明忍不住冲那个练习生笑了笑，结果反倒让人不好意思地低下头。艾丽斯指责她的练习生：“嗯，怎么不继续了
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