“郭教练。”姚冬径直走向郭文康,“今天,练什么?”
郭文康正在检查今天的训练项目,不抬头地说:“100自由泳,两分钟包干,10组热身。”
“哦,好的。”姚冬点点头,热身量不算多。包干是一种训练方式的特有名词,就是游泳时间加上休息时间的不间断、频繁启动。100米自由泳,10组两分钟包干,就是在两分钟之内游100米自由回来,能游多快就游多快,因为一组的时间是固定两分钟,花一
分钟游回来就可以休息一分钟,花一分半游回来就只能休息30秒。
但是不管休息时间长短,两分钟之后所有人必须再次出发,不间断启动,直到10组全部完成。
“今天游量不多啊,大家都提起精神来,就6000米,然后上岸。”郭文康对队员们喊,游泳馆非常大,不喊的话可能会有人听不到。
姚冬跟在郭文康身后,又问:“那包干,之后呢?”
“静启动短冲,开放式转身。”郭文康又说。
这都是不怎么耗费体力的训练,这一项就是在泳池边几米左右的水里开始冲刺,按壁转身,再继续冲刺,又能训练静态到动态的快速转化又能练习转身技巧,是一项比较常见的项目。
得知今天没有超高量训练姚冬就放心不少,这些自己可以跟上。
“教练,我还想,用下泳道。”姚冬再次开口,“和韩俊迈,禹锐,比赛一下。”
“你?”郭文康仔细地打量姚冬,“你行吗?”
“行。”姚冬对自己很有信心。
刚好,韩俊迈和禹锐今天也很想和姚冬试试,两人早就盯上姚冬,往姚冬旁边一站,又是一个“凹”字形。
“小冬你怎么还不长高呢?”韩俊迈故意比了比身高。禹锐虽然没有韩俊迈高,但是和姚冬一比还是猛了一块儿。
“不是我,不长,是你们,长太快。”姚冬可算明白米义的心理感受,他在外面从来没人说他矮,一进体院就是盆地组,太可怜了。
“那你的游速长没长?”禹锐没有韩俊迈那么好说话,普通话也没有那么好,“下了水,我们可不会让着你。”
“我为什么,要你们让?”姚冬在有限的语言能力下进行反击。
“别逞强,以前你在短距离上就游不过,长距离你又差点耐力,续航不够。”韩俊迈说,显然他也没少看比赛录屏,说起每个人的特色来都头头是道,“咱们今天比什么?”
“50蝶。”姚冬说,这是自己的优势,“100,也行。”
“算了,50吧,你现在还醉氧呢。”禹锐笑着捏起姚冬腰上的肉,姚冬夹在他俩中间怪弱小无助,真是的,自己怎么就没长到大萧那么高呢?
长高了也气饱了的萧行坐在泳池旁边的休息场地里,此时的姚冬更像那只误入游泳馆的小黑柴,逮着哪位哥哥就去扑一下,就差跳起来高喊一句:“还有谁没有摸到我?”
就这样,还想在e人面前做i?做梦吧?
想到这个,他从私人用品小筐里拿出手机,先找游泳馆门口的安保大爷。大爷在首体大干了几十年,那只小黑柴暂时就放在大爷那里,如果走运的话小狗可能会被其他有条件的学生领养,要不就留在学校当学长。
[大爷,狗还好么?下午我买点火腿肠送过去]
萧行发了信息,他的条件也就买点火腿肠,多了就没有了。
安保大爷:[好啊,小东西特别倔,大中午还非要出去,倔驴似的。我
一和它说等会儿你哥来它就老实,还挺认你]
那天是萧行亲手把狗子捉拿归案拎过去的,他怕自己下手慢点儿,这狗就真被大家伙拐进宿舍,金屋藏汪。但没想到小狗不大,还挺机灵,一看到自己就格外激动,无意之间多了个狗弟弟。
不知不觉间,萧行身边的座位一晃,坐下了人,他看向右侧,刚才的小黑柴仿佛幻化成人,回来报恩。
不,不是报恩,是报复。
“你看,什么呢?”姚冬又又又把脑袋凑过来,“我一会儿,比赛。”
“比就比呗,你和我说什么。”萧行目不斜视。
“你会给我,加油吗?”姚冬又把穿着拖鞋的脚往萧行那边凑凑,唉,脚也没长过人家啊。
“不会。你那么多哥呢,不差我这一个。”萧行再次拒绝。
“差,差你一个。”姚冬挺直了坐坐,胸肌也没大过人家,自己往大萧旁边一坐像缩水版。
“你千万别,要游就好好游,别找我。”萧行和他保持距离,一不留神就要被贴上。谁家老婆饼这么虎啊?
“那你打工,我可以,找你吗?”姚冬再次以退为进,你不同意我上一个请求,就得同意我这一个。
然而萧行看透了他的扮猪吃老虎:“不可以,我不喜欢别人去我打工的地方等我。”
“那你喜欢,什么?”姚冬一语双关地问。
萧行显然也能明白他的意思,直言了当地说:“我喜欢乖的。”
姚冬立刻将双手放在下巴的正下方,做小花手势,还眨眨眼睛。
萧行看着他那明媚的笑容,说:“喜欢高冷的。”
姚冬立刻收了手,安静地坐直。
“怎么了?怎么不笑了?”萧行看他就像看变妆秀,一会儿一个模样,气死你的样子他都有。
“我不笑。”姚冬假扮高冷,“是因为,我生性,就不爱笑。”!
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的